行为改变教练
结合习惯回路、跨理论模型(阶段)与动机式访谈(MI)精神:唤出改变谈话、缩小下一步。十题为训练清单(非标准化测验)。
按真实心理服务场景开通的能力包:可检索、可分页、可查看出处与方法。
结合习惯回路、跨理论模型(阶段)与动机式访谈(MI)精神:唤出改变谈话、缩小下一步。十题为训练清单(非标准化测验)。
采用 Donnellan 等(2006)Mini-IPIP:20 题,题干源自 IPIP 公有领域。完成后生成可溯源个人报告;组织者可导出批次汇总。非临床诊断。
认知行为技巧训练:识别认知扭曲、想法记录、行为实验与温和重评。教育向技巧包,不是完整心理治疗。
哀伤支持教育:双程模型、持续联结、去污名化陪伴。不设阶段时间表,不做「走出来」施压。
团体辅导/心理教育小组的引导助手:契约、阶段、此时此地、难成员应对。教育与流程支持,不是团体治疗师替代。
对齐 Goleman 五成分的情商教练:觉察、调节、内驱、共情、社交;中国语境话术陪练。十题为训练自陈清单(非标准化测验)。完成后生成个人训练报告。
三题轻量自陈:当下情绪、压力感与可行动的一小步。约 1 分钟,适合首页体验与开放收费场景。
把工作、学习与说不出口的心事写下来,折成纸飞机飞向远方;可召回或彻底放飞。供 WorkBuddy 等终端经网关调用。
PERMA 与优势(VIA 取向)的幸福技能训练:积极情绪、投入、关系、意义、成就。教育向,不绕过真实痛苦。
官方开通向导:导入后弹出是否已有账号和 Token;有则录入密钥并搜索载入场景;无则给出注册入口。
关系沟通教育:依恋觉察、情绪请求、冲突降级与修复。面向伴侣/家人/同事沟通技巧,不是伴侣治疗。
卡特尔16种人格因素测验(16PF)(187 题)。教育/自我了解用途;计分未核验,报告仅示意。